压力管理

如何在生活中承受压力 压力的来源与影响 压力是现代生活中不可避免的一部分。无论是学业、工作还是人际关系，都可能带来各种压力。长期承受压力会导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至影响身体健康。因此，学会正确应对压力至关重要。 正确认识压力